KETIKA STRESS MENGGELAYUT

DITINGGAL PACAR STRESS....(salahnya sendiri punya pacar), Nggak naik kelas stress...( anak stres ortunya jg ), usaha gagal stres, kena musibah stres, nggak punya uang stres,stres ini , stres itu.etc.

SAtu penyakit yg sering melanda dan cukup populer dikalangan remaja kita,meski yg dewasa dan tua jg tak luput dr penyakit ini.

STRESS  muncul dipicu o ketidak nyamanan hati, apapun penyebabnya.

Pd tataran yg paling parah, penderitanya bs mjd gila alias kehilangan akal sehatnya atau melakukan hal yg sangat dimurkai ALLAH , yaitu mengakhiri hidupnya. Mk tak heran ktk kita mendengar seorang remaja rela terjun bebas dr gedung btingkat hy krn diputus pacar / masalah sepele lain. Naudzubillah min dzalik

Dr sekian kasus, byk ditemui pelakunya adl org kafir, kelompok materialis, pecinta dunia/ org islam tp sgt jauh dr ajaran islam yg benar. Mrklah org2 yg memiliki sifat pesimis blebih dan putus asa dr lautan rahmat ALLAH. Mk benar firman ALLAH : " .................SESUNGGUHNYA TDK ADA ORANG YG BERPUTUS ASA DR RAHMAT ALLAH , KEC ORANG2 YG KAFIR " ( QS Yusuf ;87 )

SEKEDAR SEDIH BOLEH

Pernah merasakan KESEDIHAN , gelisah, risau dan perasaan tdk nyaman ? Jawabannya TENTU.

Manusia tak kan pernah lepas dr hal2 itu. Adakalanya kita senang, disisi lain kita pernah bersedih dan cemas. Suatu kali  kita merasa nyaman dan tenang dan pd kali yg lain kita merasa tdk aman dan dilanda kegelisahan. Itu mrpk hal wajar bg manusia.

Bahkan Rosulullah sendiri pernah merasakan kesedihan ketika istri beliau KHadijah meninggal dunia,disusul dg wafatnya paman beliau abu thalib pd thn yg sama. beliau sgt mersa kehilangan. hingga thn itu disebut dg " 'AAMUL HUZN (THN DUKA CITA )". Sedih seperti inilah yg diperbolehkan dlm arti msh taraf wajar.

Namun ktk kesedihan sdh berlebihan hg menyebabkan perbuatan yg dilrang ALLAH seperti meratap, memukuli diri sdr serta menyobek baju bahkan sampai mencela takdir ALLAH, mk kesedihan tsb mjd terlarang.

Sebenarnya perasaan sedih, tdk nyaman, risau, sakit bg seorang muslim bs jd mrpk penghapus dosa2 yg pernah diperbuat sbgmn sabda Rosululloh :" TIDAKLAH ORANG YG BERIMAN DITIMPA PENYAKIT YG TERUS MENERUS DAN TIDAK PULA RASA CEMAS, RASA SEDIH, RASA SUSAH DAN RASA SAKIT, SAMPAI2 DURI YG MENUSUK KEC ALLAH MENGHAPUSKAN DGNYA DR DOSA2/KESALAHAN2." ( HR bukhari dan muslim )

So, boleh bersedih tapi bersedihlah dg wajar.

AGAR STRES TAK MENYAPA

a. INGAT SLL PD ALLAH

    Setiap orang yg beriman kpd ALLAH hrs yakin bahwa sumber ketenangan jiwa dan ketentraman hati yg hakiki adl dg mengingat ALLAH.

ALLAH Mengatakan : " ORANG2 YG BERIMAN DAN HATI MRK MJD TENTRAM DG BERDZIKIR ( MENGINGAT) ALLAH. HY DG MENGINGAT ALLAH HATI MJD TENTRAM."( Ar-Ra'du ; 28)

b.TAQWA SELALU

    Jalan keluar dan penyelesaian terbaik dr semua urusan yg mjd problem kita adalah dg bertaqwa kpd ALLAH .

" BARANG SIAPA BERTAQWA KPD ALLAH NISCAYA DIA AKAN MEMBERIKAN JALAN KELUAR ( DLM SEMUA MASALAH YG DIHADAPINYA), DAN MEMBERINYA REZEKI DR ARAH YG TIDAK DISANGKA2NYA."(Ath-Thalaaq;2-3)

Dlm ayat lain disebutkan ," BARANGSIAPA YG BERTAQWA KPD ALLAH NISCAYA DIA AKAN MJDKAN BAGINYA KEMUDAHAN DLM (SEMUA0 URUSANNYA"( Ath-Thalaaq;4)

Ibnu katsir menjelaskan ; "ALLAH akan meringankan dan memudahkan (semua) urusnnya, serta menjadikan baginya jalan keluar dan solusi yg segera ( menyeleaikan masalah yg dihadapinya)."( tafsir Ibnu Katsir, 4/489)

c. BANYAK ISTIGHFAR DAN BERTAUBAT
    istighfar dan taubat mjd kunci pemenang hati dan mjdkan kita sbg insan yg beruntung.
ALLAH berfirman;" DAN BERTAUBATLAH KALIAN SEMUA KPD ALLAH WAHAI ORANG2 YG BERIMAN AGAR KALIAN BERUNTUNG."(An-Nuur : 31 )
Sebaliknya jk kita bpaling dr ALLAH dan enggan kembali kpdNyA mk penghidupan sempit yg akan kita dapat.
ALLAH berfirman ;"BARANG SIAPA YG BERPALING DARI PERINGATANKU, MK SESUNGGUHNYA BAGINYA PENGHIDUPAN YG SEMPIT DAN KAMI AKAN MEMBANGKITKANNYA PD HARI KIAMAT DLM KEADAAN BUTA."( Thahaa;124)

d.BERPRASANGKA BAIK

   Kadang kita suka salah sangka kpd ALLAH atas takdirNYA. Padahal kita tak tahu hikmah apa yg ada dibaliknya. Bukan berarti yg kita sangka baik, baik pula mnr ALLAH. Sebaliknya apa yg kita sangka buruk belum tentu buruk disisi ALLAH.

e.USAHA dan TAWAKAL SEMPURNA

   semua masalah dan problem ada solusi dan jalan keluar.Kepastian ini telah dijamin ALLAH dlm firmanNYA," SETELAH KESULITAN PASTI ADA KEMUDAHAN." ( Al Insyirah;6)

Upaya maksimal kita u mencari jalan keluar hrs dibarengi tawakal scr sempurna kpd ALLAH. Tak ada balasan bg orang yg bertawakal kpd ALLAH, melainkan ALLAH  akan memberikan jalan kelkuar baginya.

Begitulah, seberat apapun maslah di depan kita, sll ada harapan jalan keluarnya.Kembali kpdNYA adl solusi terbaik ktk masalah mendera.

JANGANKAN STRES, DEPRESIPUN OGAH MENYAPA.